Der Fingerdruck

Shiatsu, wörtlich übersetzt bedeutet "Fingerdruck", ist eine japanische manuelle Körpertherapie, die ihre Wurzeln in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) hat und Einflüsse aus westlicher Medizin integriert. Shiatsu ist eine Form der Ganzkörperbehandlung, bei der mit Finger-, Daumen-, Handballen- oder Ellbogendruck auf bestimmte Punkte und Meridiane (Energieleitbahnen) auf dem Körper gearbeitet  wird. Ziel ist es, den Energiefluss (Ki) im Körper zu harmonisieren und das körperliche, emotionale und geistige Gleichgewicht zu fördern.

Im Shiatsu wie auch in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gilt: 

Gesundheit bedeutet Harmonie und freier Fluss von Lebensenergie (Ki/Qi). Wenn Energie frei zirkuliert, sind Körper, Geist und Emotionen im Einklang. Wenn Energie blockiert oder aus dem Gleichgewicht gerät, entstehen Spannungen, Müdigkeit oder Krankheit.

Shiatsu orientiert sich an den fünf Wandlungsphasen die der Gesundheit als Landkarte dienen, sie beschreiben natürliche Zyklen und Wandlungen im Leben, in der Natur und im Körper. Jede Phase steht für bestimmte Organe, Emotionen, Jahreszeiten und Lebensprozesse. 

Gesundheit im Shiatsu bedeutet, im Einklang mit den fünf Wandlungsphasen zu leben - mit dem was die Natur und das Leben gerade erfordern. Wenn Holz wachsen darf, Feuer brennt, Erde nährt, Metall klärt und Wasser regeneriert, entsteht Balance - im Körper, im Geist und im Herzen.

Shiatsu arbeitet mit achtsamen Druck entlang der Meridiane, also der Energieleitbahnen, die mit bestimmten Organen und Elementen verbunden sind. Ziel ist, Ungleichgewichte zu harmonisieren, den Energiefluss zu fördern und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Shiatsu versteht den Menschen als ganzheitlich - körperliche, emotionale und geistige Aspekte sind untrennbar miteinander verbunden. 

Mein Shiatsu ist geprägt durch EMPTY TOUCH-Shiatsu, die Lehre von Helmut Bräuer. Empty Touch Shiatsu ist eine ruhige achtsame Form der Körperarbeit, die auf den Prinzipien des klassischen Shiatsu aufbaut. Im Mittelpunkt steht Berührung die nicht drückt oder manipuliert, sondern offen, präsent und absichtslos ist. Durch diese besondere Qualität des Kontakts entsteht ein Raum, in dem Körper und Nervensystem zur Ruhe kommen können. Spannungen lösen sich, die Atmung vertieft sich und das energetische Gleichgewicht wird unterstützt.

Empty Touch Shiatsu fördert innere Stabilität, Klarheit und Regeneration -eine Einladung im eigenen Körper anzukommen und in einen Zustand tiefer Entspannung und Verbundenheit zu finden. 

Shiatsu bietet die Möglichkeit und den Raum, sich selbst und seinen eigenen Körper bewusster und nachhaltiger wahrzunehmen. Dabei werden Fähigkeiten mobilisiert und hervorgerufen, welche die persönliche, kraftspendende Lebensenergie und den eigenen «inneren Arzt» unsere Selbstheilungskräfte anregen, auffrischen oder wiederfinden.

Erste Anzeichen einer Disbalance können beispielsweise Verspannungs- und Kopfschmerzen, Verdauungs- und Schlafstörungen oder mental bedrückende Verstimmungen sein.

Shiatsu-Behandlungen  können präventiv oder zur Behandlung bei akuter Beschwerden durgeführt werden. Sie sind hilfreich zur Prävention, Rehabilitation nach Unfällen oder bei Krankheiten.

Shiatsu kann als alleinige Therapieform, aber auch in Begleitung zur Schul- und Alternativmedizin angewendet werden. Dies gilt sowohl für physische Beschwerden, akute als auch chronische und psychische Belastungen. 

Erfahren Sie mehr über die Anwendungsgebiete

Nach einem Gespräch über die aktuelle Befindlichkeit, wird die Behandlung auf einer Massageliege am bekleideten Körper, durch gezielte Bearbeitung der Energieleitbahnen (Meridiane) mit sanftem, tiefgreifendem Druck mittels Fingern, Händen und Ellbogen praktiziert. Durch die daraus stark entspannende Wirkung werden Blockaden, Spannungen gelöst, die Durchblutung und damit der ganze Kreislauf angeregt, ausstrahlende Schmerzen gelindert, die Stimmung aufgehellt und die eigene Mitte gestärkt.